Всемирный день мозга отмечается ежегодно 22 июля. Праздник был учрежден Всемирной федерацией неврологии для повышения осведомленности широкой публики о важности здоровья мозга.
Головной мозг – главный орган центральной нервной системы человека, координирующий и регулирующий все жизненные функции организма и контролирующий поведение. Все наши мысли, чувства, ощущения, желания и движения связаны с работой мозга, и, если он не функционирует, человек переходит в вегетативное состояние: утрачивается способность к каким-либо действиям, ощущениям или реакциям на внешние воздействия.
Интересные факты о мозге:
1. Самая активная работа мозга происходит в возрасте от 2-х до 11-ти лет.
2. Гениальность не зависит от размера мозга. Главную интеллектуальную мощь мозга составляют нейроны его коры. Особенно важна плотность синаптических контактов между нейронами, а не физический вес.
3. Мозгу нельзя сделать больно. Мозг лишен каких-либо чувствительных нервных окончаний, поэтому ему не бывает ни жарко, ни холодно, ни больно.
4. Мозг работает активнее, когда мы спим. В период бодрствования он производит альфа- и бета-волны, а во время сна, особенно на его начальных стадиях, тета-волны. Их амплитуда больше, чем у других волн.
5. В среднем мы используем свой мозг на 90% или немногим больше, вопреки популярному мифу о 5-10%.
6. При продолжительном недосыпе температура мозга растет и когнитивные способности снижаются. Поэтому, чтобы мыслить трезво и эффективно, следует высыпаться.
7. Память мозга практически не ограничена. В отличие от цифровой техники, в человеческом мозге память никогда не «заканчивается». Поэтому невозможно знать слишком много информации.
8. Мозг не устает от умственной работы. При интеллектуальной работе состав крови, которая проходит через головной мозг, не меняется – усталость и апатия в первую очередь связаны с переживаниями и эмоциями.
Книги, которые помогут раскрыть тайны вашего мозга:
1. Марк Хайман. «Мозг. Обратная связь».
2. Антон Могучий. «Большой тренажер мозга на основе методик Келли и Шульте. Более 100 упражнений для всех видов памяти».
3. Сандра Амодт, Сэм Вонг. «Тайны нашего мозга, или Почему умные люди делают глупости».
4. Норман Дойдж. «Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга».
5. Джо Диспенза. «Развивай свой мозг: как перестроить разум и реализовать собственный потенциал».
Все книги есть в фонде Самарской Публичной Библиотеки!
